Санталь-Краснодар
Записаться на приём
Вызвать врача
Прайс-лист
КДЦ на Российской
Поликлиника на Гидрострое
Стоматология на Гидрострое

Послеродовой период

К послеродовому периоду относятся первые шесть недель после родов.

В этот период происходят глобальные изменения в жизни женщины. Это радостный период, но в то же время очень сложный и требующий вложения большого количества сил, что может стать для матери стрессом.

Адаптация к материнству.

Адаптироваться к повседневной жизни после рождения ребенка может быть по-своему сложно, особенно если вы являетесь молодой мамой. Однако, также важно то, что для того чтобы хорошо заботиться о своем ребенке, мать должна заботиться и о себе в том числе.

Большинство новоиспеченных матерей не возвращаются к работе первое время после рождения ребенка. Это позволяет своевременно адаптироваться и разработать новый повседневный распорядок дня. Поскольку ребенка нужно часто кормить и переодевать, молодая мама не может себе позволить полноценно спать по ночам, что может быть утомительно. Хорошая новость заключается в том, что в конечном итоге жизнь с ребенком становится легче и мать привыкает к рутине.

Послеродовой период

Существует несколько советов, как можно облегчить повседневные дела, будучи молодой мамой:

  • Много отдыхать. Старайтесь спать больше и не напрягать себя домашними делами, тогда вы будете чувствовать себя более энергичной и здоровой. Старайтесь спать в то же время, когда спит ваш ребенок, тогда будет больше возможности выспаться.
  • Обращаться за помощью. Не стесняйтесь принимать помощь от семьи и друзей во время послеродового периода, а также по истечении этого периода. Первые недели после родов мать нуждается в отдыхе, поэтому помощь по дому может обеспечить ей столь необходимый отдых.
  • Есть здоровую пищу. Молодая мама должна поддерживать здоровую диету, чтобы ускорить выздоровление. Увеличить количество потребления цельных зерен, овощей, фруктов и белка. Мать также должна увеличить потребление жидкости, особенно если она кормит ребенка грудью.
  • Упражнения. Ваш врач даст вам знать, когда вы можете начать заниматься физической деятельностью. Активность не должна быть напряженной: попробуйте прогуляться возле своего дома, смена обстановки освежает и увеличивает уровень энергии.

Рождение ребенка кардинально меняет жизнь матери и отца, но со временем молодые родители привыкают к рутине и это не кажется им таким сложным, как казалось в послеродовой период.

Наши врачи

Гизатуллина Динара Нуровна

Гизатуллина Динара Нуровна

Врач общей практики (семейный врач)

E-mail: gdn@0370.ru

Оставить отзыв о врачеКонсультация врача онлайнЗаписаться на прием к врачуОткрыть карточку врача

Видео

Отзывы

Отлично!
Была на приёме у врача общей практики Динары Нуровны. Редкая специальность в нашем городе, а толкового врача найти еще сложнее. Динара Нуровна, большое Вам спасибо! Вы объединяете в себе столько специалистов и соответственно знаний! Теперь я понимаю, что проще и выгоднее посетить одного врача общей практики. Всем советую!
Елена, 12.10.2018
Отлично!
Огромное спасибо чудесному доктору! Чуткий и грамотный специалист.
Мария, 28.08.2018

Цирулина Жанна Сергеевна

Цирулина Жанна Сергеевна

Врач высшей категории
Врач – педиатр
Врач ультразвуковой диагностики

E-mail: czhs@0370.ru

Оставить отзыв о врачеКонсультация врача онлайнЗаписаться на прием к врачуОткрыть карточку врача

Отзывы

Отлично!
Большое спасибо Жанне Сергеевне, очень помогла сыну. Побольше бы таких специалистов.
Марина С.П., 30.08.2018

Чекушкина Ольга Алексеевна

Чекушкина Ольга Алексеевна

Врач – инфекционист
Врач – педиатр

Оставить отзыв о врачеКонсультация врача онлайнЗаписаться на прием к врачуОткрыть карточку врача

   
Адреса наших клиник
Клинико-диагностический центр
Краснодар,
ул. Янтарная, 37 / ул. Российская, 301
Тел. +7-861-201-1359
пн-чт 7:30 - 21:30
пятн. 7:30 - 19:30
сб-вс 9:00 - 18:00
Поликлиника на Гидрострое
Краснодар,
ул. Благоева, 31, корпус 2
Тел. +7-988-358-1063
Тел. +7-988-379-4034
пн-вс 8:00 - 21:00
Стоматология на Гидрострое
Краснодар,
ул. Благоева, 31, корпус 2
Тел. +7-989-853-5063
пн-вс 8:00 - 21:00