К послеродовому периоду относятся первые шесть недель после родов.

В этот период происходят глобальные изменения в жизни женщины. Это радостный период, но в то же время очень сложный и требующий вложения большого количества сил, что может стать для матери стрессом.

Адаптация к материнству.

Адаптироваться к повседневной жизни после рождения ребенка может быть по-своему сложно, особенно если вы являетесь молодой мамой. Однако, также важно то, что для того чтобы хорошо заботиться о своем ребенке, мать должна заботиться и о себе в том числе.

Большинство новоиспеченных матерей не возвращаются к работе первое время после рождения ребенка. Это позволяет своевременно адаптироваться и разработать новый повседневный распорядок дня. Поскольку ребенка нужно часто кормить и переодевать, молодая мама не может себе позволить полноценно спать по ночам, что может быть утомительно. Хорошая новость заключается в том, что в конечном итоге жизнь с ребенком становится легче и мать привыкает к рутине.

Послеродовой период

Существует несколько советов, как можно облегчить повседневные дела, будучи молодой мамой:

  • Много отдыхать. Старайтесь спать больше и не напрягать себя домашними делами, тогда вы будете чувствовать себя более энергичной и здоровой. Старайтесь спать в то же время, когда спит ваш ребенок, тогда будет больше возможности выспаться.
  • Обращаться за помощью. Не стесняйтесь принимать помощь от семьи и друзей во время послеродового периода, а также по истечении этого периода. Первые недели после родов мать нуждается в отдыхе, поэтому помощь по дому может обеспечить ей столь необходимый отдых.
  • Есть здоровую пищу. Молодая мама должна поддерживать здоровую диету, чтобы ускорить выздоровление. Увеличить количество потребления цельных зерен, овощей, фруктов и белка. Мать также должна увеличить потребление жидкости, особенно если она кормит ребенка грудью.
  • Упражнения. Ваш врач даст вам знать, когда вы можете начать заниматься физической деятельностью. Активность не должна быть напряженной: попробуйте прогуляться возле своего дома, смена обстановки освежает и увеличивает уровень энергии.

Рождение ребенка кардинально меняет жизнь матери и отца, но со временем молодые родители привыкают к рутине и это не кажется им таким сложным, как казалось в послеродовой период.

Наши врачи

Коваленко Юлия Николаевна

Коваленко Юлия Николаевна
5.00 / Оценок 10
Врач – терапевт

Профессиональный профиль

  • С 1994 года по 2001 год обучалась в Читинской государственной медицинской академии по специальности «Лечебное дело».
  • В 1997 году принята на работу в Центральную районную больницу г. Оймякона Якутия на должность медицинской сестры хирургического отделения.
  • С 1999 по 2000 год работала в родильном доме № 2 г. Читы в должности санитарки.
  • С 2000 по 2001 год работала фельдшером выездной бригады скорой помощи г. Читы.
  • В сентябре 2001 года зачислена в клиническую интернатуру на кафедру терапии.
  • С 2002 по 2006 год работала в городской поликлиники Центрального района г. Читы на должностях: терапевт участковый, врач-невролог.
  • С 2006 по 2008 год зачислена в клиническую ординатуру Читинской государственной медицинской академии на кафедру нервных болезней и нейрохирургии.
  • С 2008 по 2017 год работала в ГУЗ «Клинический медицинский центр г. Читы» на должностях: врач-невролог, заместитель главного врача по лечебной части. В период работы в указанном учреждении, с февраля 2012 года по июнь 2012 года прошла профессиональную переподготовку по программе «Организация здравоохранения и общественное здоровье»; успешно прошла повышение квалификации по программе «Неврология» в ноябре 2013 года; по программе «Экспертиза качества медицинской помощи в условиях обязательного медицинского страхования в январе-феврале 2016 года; А также в декабре 2014 года Коваленко Ю.Н. была присвоена высшая квалификационная категория по специальности «неврология».

Отзывы

Отлично!
В клинику “Санталь” обратилась по месту жительства и была приятно удивлена уютной и благоприятной обстановкой в клинике, доброго и внимательного медицинского персонала. Особую благодарность главному врачу Юлии Николаевне за грамотные назначения и индивидуальный подход. Еще благодарность Динаре Нуровне и ее “волшебному” пластырю. Впервые делала тейпирование и эффект улучшения уже ощутила на второй день. Теперь планирую перевести всю семью в клинику, так как быстрее выздоравливать в такой домашней обстановке, которая царит в “Санталь”.
Пациент, 24.12.2018
Отлично!
Хочу выразить слова благодарности всему коллективу клиники Санталь. Особую благодарность хочу выразить терапевту Коваленко Юлии Николаевне. Человек с золотыми руками, ценится как достойный работник и главное – творит добро, когда к ней приходят и просят о помощи. Умение найти подход и утешающие аргументы для меня стало залогом эффективного лечения. Побольше бы таких врачей как Вы в Краснодаре. Теперь лечиться только к Вам ))))
Анна, 12.10.2018
Отлично!
Очень впечатлила обстановка в клинике. Обходительный персонал. Обратилась к Юлии Николаевне с головной болью. В итоге, прошла обследование за один прием. Чуткий врач, отличный специалист, на мой взгляд. Очень благодарна за помощь.
Оксана, 11.10.2018
Отлично!
Добрый день. Обращалась в клинику по поводу болей в спине. Попала к доктору Коваленко Юлии Николаевне. Очень чуткий и внимательный врач. Меня выслушали, тщательно осмотрели, назначили дополнительные обследования для уточнения диагноза. Юлия Николаевна все подробнейшим образом объяснила и рассказала, назначила предварительное лечение. Побольше бы таких докторов. Спасибо.
Татьяна Б., 30.08.2018
Отлично!
Обращалась в поликлинику к Юлии Николаевне по поводу сильного головокружения. Юлия Николаевна очень внимательно отнеслась, назначила проставить системы, которые я проставила там же. Юлия Николаевна каждый день интересовалась самочувствием, очень развернуто отвечала на все вопросы, даже не касаемые самого заболевания. Так же, несколько систем я проставила вечером, после работы, что для меня было очень удобным. Юлия Николаевна прекрасный врач! Очень приятно обслуживаться. Спасибо большое!
Милана, 30.08.2018

Гриднева Ирина Дмитриевна


5.00 / Оценок 2

Отзывы

Отлично!
Благодарю главного врача Ирину Дмитриевну за оперативную организацию и личный подход к оформлению медицинских справок для моего маленького ребенка.
Пациент, 30.07.2019

Черепанова Людмила Валентиновна


4.00 / Оценок 4
Врач – терапевт

Отзывы

Отлично!
Выражаю огромную благодарность врачу терапевту Людмиле Валентиновне. Врач от Бога. Чуткое понимание и теплое отношение. Всем буду советовать. А также спасибо Старшему администратору Татьяне.
Валентина Ж., 08.11.2019

Рыбина Виктория Ивановна

Рыбина Виктория Ивановна
5.00 / Оценок 24
Врач – педиатр

Профессиональный профиль

Представитель Белорусской Педиатрической школы. Закончила «Белорусский государственный медицинский университет» педиатрический факультет. Прошла курсы по повышение квалификации в ГУ «Белорусская медицинская академия последипломного образования» по программе «Врожденные пороки сердца у детей. Клиника. Диагностика. Лечение». В 2017 году прошла обучающий курс «Детский массаж». В 2017 году – сертификационные курсы в ФГБОУВО «Кубанский государственный медицинский университет».

Имеет опыт работы врачом-педиатром в приемном покое, в отделение новорожденных, оказывать помощь детям в амбулаторно-поликлинических условиях. Владеет профилактической, клинической, диагностической педиатрией. Занимается такой патологией, как диатезы и дерматиты, анорексия, бронхиты и бронхиальная астма, геморрагический васкулит, пиелонефриты, гипотрофия, муковисцидоз, синдром мальобсорбции, пневмонии, полиартриты, рвота и рахит, стафилококковая инфекция, ангина, скарлатина, инфекционный мононуклеоз. Разрабатывает комплекс медицинских профилактических мероприятий для детей до года, учитывая национальный календарь прививок, дает первые рекомендации по уходу за новорожденным.

Доктор действует в своей работе не шаблонно, а находит к каждому ребенку особый подход, путем беседы, использует необходимые диагностические методы, анализирует получаемые результаты, разрабатывает максимально индивидуальную схему лечения.

Отзывы

Отлично!
Красавица и умница. Очень грамотный доктор.
Вероника Петровна, 30.08.2018

Федорова Елена Витальевна

Федорова Елена Витальевна
5.00 / Оценок 2
Врач – диетолог
Врач – педиатр

Профессиональный профиль

  • В 2004 году окончила Алтайский государственный медицинский университет.
  • С 2004 по 2005 гг. – интернатура по специальности “Педиатрия”.
  • В 2011 году – профессиональная переподготовка по специальности “Диетология”.
  • В 2017 получила высшую квалификационную категорию.
Постоянно посещает конференции и круглые столы по педиатрии и диетологии.

С 2012 года проводит регулярные семинары с населением на тему “Сам себе диетолог”, “Питание беременных”.

Проводит диагностику состава тела на биоимпедансометре.

В 2018 и 2019 годах выступала на конгрессе по ЗОЖ с докладом “Профилактика детского ожирения”.

Цирулина Жанна Сергеевна

Цирулина Жанна Сергеевна
5.00 / Оценок 3
Врач – педиатр
Врач ультразвуковой диагностики

Профессиональный профиль

Жанна Сергеевна еще с самого детского сада точно знала, что будет врачом. И за всю свою жизнь ни разу не изменила себе в этом решении.

В 2014г. окончила ГБОУ ВПО КубГМУ, педиатрический факультет, а в 2015 г. интернатуру по педиатрии на базе ГБОУ ВПО КубГМУ. С 2015-2017 г. работала в детском отделении МБУЗ ЦРБ Белореченского района, на должности – врач педиатр. И уже в 2017 г. прошла профессиональную переподготовку на базе ГБОУ ВПО КубГМУ, кафедре лучевой диагностики по специальности – врач УЗД. С 2018 г. работает в клинике «Санталь», на должности – врач педиатр, УЗД.

В клинике Санталь в первую очередь ценит коллектив, составляющий основу комфортной рабочей среды. А, во-вторых, понимающее руководство, которое дает реальные возможности саморазвития.

Она постоянно углубляет свои знания в профессиональной области, участвуя в вебинарах, просматривая лекции и отслеживая изучение новых заболеваний, способов лечений, препаратов, питания и многого другого.

Жанна Сергеевна может не только качественно провести прием, наблюдение и дальнейшее ведение пациентов, но и оказать им психологическую поддержку на протяжении всего процесса лечения, выписать все необходимые справки и направления (например, если требуется стационарный режим), определить группу здоровья, антропометрические данные и уровень развития ребенка, а также провести ультразвуковые исследования.

Она грамотно находит подход к каждому. Для детей она искренний и чуткий врач, а для родителей человек, который может простым языком объяснить состояние здоровья их чада. С ней малышам не страшны ни респираторные инфекции, ни эндокринные заболевания, ни неврологические патологии, ни расстройства желудочно-кишечного тракта. Врач-педиатр приложит максимум усилий для поддержания здоровья, поэтому, если потребуется более узкая диагностика, сразу же перенаправит к нужному специалисту.

Рекомендации врача-педиатра:

Если вы идете на прием к конкретному врачу, значит, вы уже делаете это осознанно. Вы уже доверяете этому специалисту и готовы прислушиваться к его рекомендациям. Поэтому отбросьте желание действовать самостоятельно. Врач – это в первую квалифицированный и хорошо обученный человек, обладающий глубокими познаниями в области своих компетенций. Поэтому именно в его силах провести качественную диагностику и назначить соответствующее лечение. Занятие самолечением или доверие сторонним людям может пагубно сказаться на здоровье вас и ваших близких. Не предпринимайте поспешных решений.

Отзывы

Отлично!
Большое спасибо Жанне Сергеевне, очень помогла сыну. Побольше бы таких специалистов.
Марина С.П., 30.08.2018