Позвоните, пожалуйста, по телефону +7(861) 205-10-03 (многоканальный), и наш специалист обязательно Вам поможет!
МИТОХОНДРИИ (mitochondria; греч, mitos нить + chondrion зернышко) — органоиды, цитоплазмы клеток животных и растительных организмов. Митохондрии принимают участие в процессах дыхания и окислительного фосфорилирования, продуцируют энергию, необходимую для функционирования клетки, и всего организма, представляя, таким образом, ее «электро- станции»- поставщики энергии.
В митохондриях с участием кислорода окисляются жиры и углеводы, в результате этих химических реакций образуется энергия для сокращения наших мышц и поддержания жизнедеятельности.
Во процессе старения в организме развиваются различные заболевания и происходит общий упадок сил.
Именно нарушение функции митохондрий является главным фактором старения клеток.
Чем дольше сохранятся наши митохондрии, тем дольше мы проживем!
У людей, которые ведут пассивный образ жизни в мышцах в 2-4 раза меньше митохондрий, чем у спортсменов.
Количество митохондрий в мышцах достаточно быстро растет в ответ на аэробную нагрузку.
С возрастом функции митохондрий прогрессивно ухудшаются. Митохондрии теряют свою дыхательную активность, накапливаются повреждения в их ДНК, и образуется чрезмерное количество активных форм кислорода.
Между 30 и 70 годами, в среднем, функция митохондрий ухудшается на 25-30%.
Ученые предполагают, что сохранение функции митохондрий является наиболее важным фактором, определяющим продолжительность жизни, в то время как нарушение функции митохондрий сопровождается миопатиями, атеросклерозом, болезнями Альцгеймера, Хантингтона, Паркинсона, нейро-дегенеративными болезнями, остеопорозом, раком, старением и другими.
Что делать для поддержания функции митохондрий:
- Ограничить калорийность питания.
- Регулярно выполнять физические упражнения, что также улучшает митохондриальную функцию.
Физическая нагрузка стимулирует восстановление митохондриального метаболизма. А именно упражнения на выносливость синтезируют новые митохондрии, увеличивают энергетическую потребность клеток, восстанавливают мутации в митохондриальной ДНК и оказывают другие положительные влияния на функции митохондрий.
Таргетное исследование на определение митохондриального здоровья
В нем анализируются гены, отвечающие за работу митохондриального пула, благодаря чему возможно оценить адаптационный потенциал организма.
На основе данных из отчета можно разработать комплексные рекомендации, касающиеся:
- изменения пищевого поведения и грамотного подбора продуктов питания и диеты;
- таргетного подбора физической активности (тип нагрузок, регулярность тренировок и так далее);
- профилактики раннего старения, необходимости приема антиоксидантов и другой дополнительной защиты от оксидативного стресса.
Анализ 13 генов по важнейшим блокам
- Окисление жиров. Насколько эффективно организм может использовать энергию из жиров.
- Митохондриогенез. Эффективность липидного обмена. Противовоспалительный эффект.
- Тканевое дыхание. Индивидуальные особенности процесса производства энергии.
- Митоактивность. Прохождение процессов обмена энергией в организме.
- Митодинамика (fusion/fision эффект). Особенности процесса объединения митохондрий в единую цепь.
