Бессоница

Общие сведения

Бессонница или расстройство сна - проблема, с которой сталкиваются почти все. Бессонница характеризуется не только нехваткой сна, но и неспособностью хорошо высыпаться, и может также включать в себя трудности с засыпанием, недостаточную продолжительность сна или раннее пробуждение с последующей невозможностью снова заснуть.

Причины возникновения

• неблагоприятная обстановка, в которой человек ложится спать, например, шум, жара или холод, слишком жесткая или слишком мягкая кровать;
• смена образа жизни, например, путешествия, переезд на новую квартиру;
• стрессовые ситуации дома и на работе;
• заболевания, приводящие к болевому синдрому, затруднению дыхания или частым позывам к мочеиспусканию;
• беспокойство/депрессия.
• неврозы;
• хронические боли;
• гормональные нарушения;
• паркинсонизм;
• поражения спинного мозга;
• рассеянный склероз.