Что такое предменструальный синдром (ПМС)?

Предменструальный синдром – очень распространенное состояние женского организма, которое испытывают около 85% менструирующих женщин. ПМС влияет на эмоции, физическое здоровье, поведение в определенные дни менструального цикла, как правило, непосредственно перед менструацией.

Симптомы ПМС начинают проявляться по наступлении 5-11 дней до менструации и, как правило, уходят, как только начинается менструация. Причина ПМС неизвестна, однако, многие исследователи считают, что это связано с изменением обоих половых гормонов и серотонина (химического вещества в организме, которое влияет на психическое состояние человека) в начале менструального цикла.

Уровень эстрогена и прогестерона увеличивается в течение определенного времени месяца. Увеличение этих гормонов может вызвать перепады настроения, тревожность и раздражительность. Стероиды яичников также провоцируют активность в определенных частях мозга, вызывая симптомы ПМС.

Предменструальный синдром

Факторы риска ПМС

Факторы риска возникновения предменструального синдрома включают в себя:

  • Психические расстройства, такие как послеродовая депрессия или биполярное расстройство;
  • Генетическая предрасположенность к ПМС;
  • Генетическая предрасположенность к депрессии;
  • Плохие отношения в ближайшем кругу людей;
  • Злоупотребление психоактивными веществами;
  • Физическая травма;
  • Эмоциональная травма;

Симптомы ПМС

Тяжесть симптомов может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма человека, однако, около 80% женщин говорят, что симптомы предменструального синдрома существенно не мешает повседневной жизни.

Симптомы ПМС включают в себя:

  • Вздутие живота, боли в животе;
  • Боль в молочных железах;
  • Акне;
  • Тяга к еде, особенно к сладкому;
  • Запор;
  • Понос;
  • Головные боли;
  • Чувствительность к свету или звуку;
  • Усталость;
  • Раздражительность;
  • Изменения в структуре сна;
  • Тревога;
  • Депрессия;
  • Эмоциональные всплески;

Профилактика симптомов ПМС

Женщина не может избавиться от симптомов ПМС полностью, однако существует множество средств, значительно помогающих облегчить симптомы ПМС:

  • Прием достаточного количества жидкости в организм.
  • Сбалансированная диета.
  • Прием биологически активных добавок, таких как фолиевая кислота, витамин B-6, кальций, магний.
  • Спать не менее восьми часов в сутки, чтобы уменьшить усталость.

Наши врачи

Гончарова Ирина Анатольевна

Гончарова Ирина Анатольевна
5.00 / Оценок 4
Врач – акушер – гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики

Отзывы

Отлично!
Искренне благодарю Ирину Анатольевну Гончарову! Отличный специалист!!! Лучший гинеколог за всю мою жизнь.
Благодарный пациент, 06.11.2018
Отлично!
Профессионал своего дела. Все расскажет и объяснит. Большое спасибо за качественную и своевременно оказаную помощь.
Светлана М., 30.08.2018

Кирикой Дарья Сергеевна

Кирикой Дарья Сергеевна
5.00 / Оценок 1
Акушер-гинеколог
Организация здравоохранения и общественного здоровья

Костин Михаил Васильевич

Костин Михаил Васильевич
4.60 / Оценок 12
Врач – акушер – гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики

Отзывы

Отлично!
Огромное спасибо доктору Михаилу Васильевичу Костину за внимательное обслуживание.
Пациент, 30.07.2019
Отлично!
Сегодня проходила УЗИ и почек и молочных желез. Хочется выразить благодарность врачу Костину М.В. Очень тщательно обследовал и дал рекомендации и совет. Как специалисту я очень благодарна и признательна.
Пациент, 30.07.2019
Отлично!
В день записи нашлось время на УЗИ, очень подробно и грамотно врач Костин М.В. всё объяснил и дал заключение. С Благодарностью.
Пациент, 30.07.2019
Отлично!
Выражаю огромную благодарность врачу УЗИ Костину Михаилу Васильевичу за качественную диагностику, внимательное отношение. Квалифицированный доктор, провел замечательный прием, все понравилось и понятно объяснил. Большое спасибо! Здоровья и процветания!
Пациент, 24.12.2018
Отлично!
Была в вашей клинике впервые и попала на прием к Костину Михаилу Васильевичу. Хочу выразить ему огромную благодарность за чуткий подход и внимательность. Очень приятно было посетить вашу клинику. Процветания Вам!
Светлана Васильевна, 24.12.2018
Отлично!
Хочу выразить огромную благодарность врачу УЗИ Костину Михаилу Васильевичу за профессионализм, подход, отношение.
Воровская А.В., 06.11.2018
Отлично!
Выражаю огромную благодарность врачу УЗИ Костину Михаилу Васильевичу за внимательное отношение. Специалист с большой буквы, квалифицированно провел прием, поставил диагноз, все объяснил и успокоил. Спасибо Вам большое, Михаил Васильевич. С Уважением, Ольга
Ольга, 11.09.2018
Отлично!
Огромная благодарность врачу-хирургу Костину М.В. Специалист, который всё объяснит, развеет сомнения, подтвердит подозрения по поводу диагноза, посоветует, каковы могут быть дальнейшие действия. И человек и специалист, которому можно доверять!!! Удачи вам в нелегком труде!!!
Благодарный пациент, 11.09.2018
Отлично!
Выражаю огромную благодарность врачу гинекологу Костину Михаилу Васильевичу за хорошее обследование. Всё доступно объяснил и разъяснил, ничего даже спрашивать не пришлось. Очень хороший врач и узист. Обязательно буду обращаться только к нему.
Благодарный пациент, 11.09.2018
Отлично!
Хочу выразить благодарность Костину М.В. Очень обходительный врач с хорошей квалификацией.
Благодарный пациент, 09.08.2018
Отлично!
Большую благодарность выражаю доктору Костину Михаилу Васильевичу за внимательный вежливый прием. Благодарю Вас.
Татьяна, 10.07.2018

Гакаме Ирина Галимовна


5.00 / Оценок 3
Врач – акушер – гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики